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時間/難易度/類型
食材
方法
影片教學

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時間/難易度/類型

  • 食用人數: 1~2 人
  • 食材準備時間: 10M
  • 煮飯時間: 15M
  • 難易度: 容易
  • 類型: 素食 ( 吃素的好處 連結)

食材

方法

菠菜醬作法

  1. 水煮菠菜20秒
  2. 將菠菜放入冷水中一分鐘
  3. 將水, 菠菜和綠辣椒加入blender

IMG_7662

OTHERS

  1. 炒豆腐、大蒜與孜然 ( Pic A)
  2. 加入菠菜醬汁, 鹽, 水煮 15 分( Pic B)
  3. 加入少許鮮奶油

 

IMG_7663
PIC A
IMG_7661
PIC B

IMG_7660

影片教學

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=gtS84etMrKA&w=640&h=360]

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