久違的食譜又出現了,近期一直在照顧新生兒增加奶量,發現在國外燕麥是一個很好增加奶量的方法,
半信半疑地嘗試了燕麥奶(後續再分享),效果非常好,而用 Vitamix食物調理機剩下的燕麥渣也可以繼續用成餅乾,雖然市場上也有賣了許多增加奶量的餅乾,但自己做的比較不會那麼甜
當然這是很健康的餅乾,若你不是要哺乳,當平常的點心也可以喔!
1. 材料
乾燕麥 100g (如果混在一起的食材還太濕,可以再多加一點)
濕燕麥 (打燕麥奶濾渣的部分)
Maple syrup 60g
巧克力碎片(隨心情)
香蕉一根
蘇打粉一湯匙
鹽一湯匙
2. 作法
- 將全部東西倒入碗中混和均勻,如果太濕多加一點燕麥
- 烤箱調至 350F, 放入烤箱烤大約35分鐘(如果還太濕多烤一點)
