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Overnight Oats 隔夜燕麥

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2022-10-11

今天來分享一道我最近很愛的早餐料理 – 隔夜燕麥, 做法很簡單又很健康,整體操作的時間不到五分鐘即可完成!

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1. 食材

2 Cups 植物奶 (如杏仁奶 Almond milk)

2 Tbsp Chia seeds

1 Cups Roll oats

2. 步驟

將這些食材倒入玻璃瓶中,放置隔夜( Chia seeds 要攪勻,避免隔天黏在一起)
隔天加上一些堅果類或水果即可食用

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青檸檬 – 出生於台灣,目前居住於加州矽谷,書寫在美國的經驗與心情 Green Lemon - I'm blogger from Taiwan. I'm sharing my experience in the States.

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