2022-08-29

這一道菜用扁豆來當蛋白質、鐵質,醬汁還可以當作湯讓寶寶喝

1. 食材
2. 步驟
3. 更多寶寶蔬食副食品( Plant-based)

1. 食材

2顆大番茄

1 甜菜

1條 芹菜

2 Cup 水

0.5碗 紅扁豆

少許 Rosemary

少許 Thyme

少許鹽

1/2 洋蔥

義大利麵

橄欖油

2. 步驟

  1. 調”Saute”模式,將橄欖油放入壓力鍋後,放入切碎的洋蔥炒到香
  2. 加入切碎的番茄,並加入 Rosemary, Thyme, 鹽
  3. 將切碎的芹菜、甜菜放入炒大約5分鐘
  4. 將紅扁豆、水放入
  5. 按”Cancel”後,調至”Soup”模式20分鐘,自動洩氣
  6. 在此同時,用一鍋子煮義大利面
  7. 完成後用攪拌棒打成湯即可完成
  8. 寶寶版本則將麵剪短

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