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隔夜吐司(我是用冷凍的)
1 Cup 牛奶
一條 起司
少許無鹽奶油
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2019-04-05
2022-10-11 今天來分享一道我最近很愛的早餐料理 – 隔夜燕麥, 做法很簡單又很健康,整體操作的時間不到五分鐘即可完成! 1. 食材 2 Cups 植物奶 (如杏仁奶 Almond milk) 2 Tbsp Chia seeds 1 Cups Roll oats 2. 步驟 將這些食材倒入玻璃瓶中,放置隔夜( Chia seeds 要攪勻,避免隔天黏在一起) 隔天加上一些堅果類或水果即可食用 3. 更多寶寶蔬食副食品( Plant-based)
