簡體 繁體 EN

這一道菜用扁豆來當蛋白質、鐵質,醬汁還可以當作湯讓寶寶喝

1. 食材

2顆大番茄

1 甜菜

1條 芹菜

2 Cup 水

0.5碗 紅扁豆

少許 Rosemary

少許 Thyme

少許鹽

1/2 洋蔥

義大利麵

橄欖油

2. 步驟

  1. 調”Saute”模式,將橄欖油放入壓力鍋後,放入切碎的洋蔥炒到香
  2. 加入切碎的番茄,並加入 Rosemary, Thyme, 鹽
  3. 將切碎的芹菜、甜菜放入炒大約5分鐘
  4. 紅扁豆、水放入
  5. 按”Cancel”後,調至”Soup”模式20分鐘,自動洩氣
  6. 在此同時,用一鍋子煮義大利面
  7. 完成後用攪拌棒打成湯即可完成
  8. 寶寶版本則將麵剪短

3. 更多寶寶蔬食副食品( Plant-based)

你可能會有興趣
寶寶副食品食物泥 (Stage 1 & 2) (Plant-Based)

你可能會有興趣
寶寶副食品 (Stage 3) (Plant-Based)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

農夫市集

2024-05-31 在我們家附近Los Altos市中心每周四下午有農夫市集。農夫市集兼具多樣功能,除了對於一些健康主義至上、堅持選擇有機產品的消費者外,對單身男女來說是個約會的好地點;又或是家庭溜小孩的地方,對我來說,老公這個時間還在工作,逛農夫市集就是我與寶寶的特別時光。

新生兒必備的十件東西

2024-08-15 不知不覺小孩已經滿月了!因為疫情關係我們雙方的父母都沒辦法來美國,也顧慮到安全問題也沒請月嫂或保母,現在想想這一個月一下就過了,想想這未來都是我與 Mr.D的珍貴回憶(分工很重要),回想起在懷孕期間已經將許多東西列入清單採買,但後續回顧起來除了衣服以外整理出十件一定要有的東西,即將成為新生兒母親的讀者可以做參考

馬鈴薯與蔬菜咖哩 – 印度家常菜

2020-08-09 在印度 Mr.D的家鄉,每天有幾位阿姨來做飯,很感謝有他們的幫忙,讓我在印度的生活每天醒來就可以吃上完整三餐、休息、與家人鄰居親戚聊天,因為家裡人多,馬鈴薯是一個非常快的料理,我很喜歡他們做的軟軟、不加太多複雜香料的料理